BIBOS Baños de bosque una nueva tendencia saniaria
El Shinrin-yoku o “baño de bosque” es una práctica japonesa de inmersión sensorial en la naturaleza, nacida en los años 80 para combatir el estrés urbano. Consiste en caminar sin prisa, conectando con el entorno a través de los cinco sentidos para mejorar la salud física y mental. Reducción del estrés: Disminuye los niveles de ansiedad, cortisol y la presión arterial. Mejora inmunológica: Los árboles liberan fitoncidas y terpenos que fortalecen el sistema inmunológico. Bienestar mental: Mejora el estado de ánimo, la concentración y la calidad del sueño. BAÑOS DE BOSQUE EN ESPAÑA (BIBos) BiBos (Bienestar y Bosques) es un consorcio constituido en 2019 en Navarra, integrado por tres entidades con perfiles complementarios: Basartea, gabinete de ingeniería forestal y medioambiental; Foresna-Zurgaia, Asociación Forestal de Navarra; y Gure Sustraiak, cooperativa de iniciativa social orientada a la inclusión de personas con discapacidad intelectual en el medio rural. Este consorcio nace con un enfoque colaborativo y multidisciplinar, con el
